BB_BlackBody's profile,.~~'*'wait for you spac...PhotosBlogListsMore Tools Help

Windows Media Player

BB_BlackBody

,.~~'*'wait for you space'*'~~.,

Photo 1 of 2
September 28

6 วิธีทำให้หายคิดถึง

 

 

1.The Letter... จดหมายรักแทนใจ

แบบว่าอาจจะฟังดู โบ(ราณ) ไปสักนิด แต่ขอบอกว่าจดหมายรักเนี่ยล่ะ คลาสสิกที่สุดแล้วไอ้น้องเอ๋ย แถมยังใช้ได้ผลชะงัดมาแล้วทุกยุคทุกสมัย ไม่เชื่อดูอย่างหนังเรื่อง Love Letter สิ หนุ่มๆ อาจจะบอกว่า... หนังอะไร(ฟะ) น้ำเน่าชะมัด แต่จะบอกให้ว่าสาวๆ เขาไม่ได้คิดอย่างนั้นนะ

รายไหนรายนั้นร่ำร้องขอให้หนุ่มๆ ทั้งหลายเขียนจดหมายรักอย่างพระเอกในเรื่องบ้าง เชื่อดิ ยามหยิบจดหมายรักมาอ่านคราใด รับรองเธอเป็นต้องคิดถึงหน้าคุณแน่นอน ว้าว หรือถ้าใครรู้ตัวว่าลีลาการเขียนจดหมายของตัวเองไม่เอาอ่าว จะส่งเป็น forward mail หวานซึ้งไปให้เธอก็ได้ไม่ว่ากัน อะไรที่ทำให้เธอประทับใจ ขอบอกว่านั่นล่ะ ... ใช่เลย
 
2. พี่เบิร์ดบอกไว้ ... หมั่นคอยดูแลและรักษาดวงใจ

ที่พี่เบิร์ดบอกไว้ในเพลงนั่นล่ะ ของแท้แน่นอน " หมั่นคอยดูแลและรักษาดวงใจ " คอยหาโอกาสแสดงความห่วงใย ใส่ใจ เทคแคร์ หรือแม้แต่ช่วยเหลือเมื่อเธอต้องการ

จะเป็นอะไรเล็กๆ น้อยๆ อย่างถือกระเป๋าให้ ติวหนังสือ หรือคอยถามไถ่ ยิ่งถ้าเป็นอะไรเล็กๆ น้อยๆ ประเภทจำวันเกิดเธอได้ รู้ว่าเธอชอบกินอะไร ชอบฟังเพลงไหน ไม่คิดถึงกันก็ไม่รู้จะว่ายังไงแล้ว แต่ถ้าเธอปฏิเสธล่ะก็ แนะนำว่าอย่าเพิ่งท้อ เพราะ ... ตื๊อเท่านั้นที่ครองโลก  

3. เพลงเพราะ-หนังซึ้ง คิดถึงทุกราย

ถ้าคุณดันโชคร้าย เกิดมาเป็นคน " พูดไม่ค่อยเก่ง " ลองใช้สื่อแทนใจอย่างซีดีเพราะๆ หรือหนังรักซึ้งๆ แล้วมอบให้เธอเป็นของขวัญก็ได้ แล้วทีนี้นะ ถ้าเธอหยิบซีดีแผ่นนั้นมาฟัง หรือเปิดหนังเรื่องนั้นดูทีไร รับรอง ...ไม่คิดถึงก็บ้าแล้ว 
 
4. ถ่ายรูปคู่กัน ...1 2 3 แชะ

ถ้ามีโอกาสไปเที่ยวด้วยกัน ลองชวนเธอถ่ายรูปคู่ดู หรือถ้าเดินเที่ยวห้าง จะแวะตู้สติ๊กเกอร์ถ่ายรูปด้วยกันสักหลายๆ act ยิ่งดี แล้วก็ตัดแบ่งกันเป็นที่ระลึก ฉันรูปนึง เธอรูปนึง แล้วยุให้เธอติดสติ๊กเกอร์ไว้บนโทรศัพท์มือถือ กระเป๋าตังค์ หรือของใช้อะไรก็ได้ที่เธอใช้บ่อยๆ (จะลองทำให้เธอดูเป็นตัวอย่างก็ได้นะ เผื่อเธอจะเขินน่ะ) หรือถ้ามือถือของเธอถ่ายรูปได้นะ ลองเก๊กท่าหล่อๆ ให้เธอถ่ายสักหลายๆ แชะ แล้วแกล้งๆ save ไว้หน้าจอมือถือของเธอ คราวนี้ล่ะเป็นได้คิดถึงกันวันละ 24 ชั่วโมงแน่นอน 


5. ฝาก (สัตว์) เลี้ยง

ถ้าเธอคนนั้นเป็นคนรักสัตว์ (คล้ายๆ กับรักเด็ก) ลองสืบดูสิว่าสัตว์เลี้ยงแสนรักของเธอคืออะไร จากนั้นก็ใช้จังหวะนี้ ทำตัวเป็นซานต้า ซื้อเจ้าสัตว์ชนิดนั้นมามอบให้เธอ หนุ่มๆ หลายคนใช้วิธีนี้ ซื้อเจ้าตูบสี่ขาน่าเอ็นดู ซื้อหนูแกสบี้ตัวจิ๋ว แล้วก็ฝากเธอเลี้ยง ประมาณว่าเป็นสมบัติร่วมกันของเราสอง เธอเห็นหน้ามันทีไร ขี้คร้านจะเห็นหน้าคุณเมื่อนั้น (ก็ลองเลือกเอาละกันว่าคุณอยากหน้าเหมือนอะไร แต่ถ้าจะใช้วิธีนี้ แนะนำว่าให้ลองคิดทบทวนดีๆ สักนิด เพราะเกิดอยู่มาวันหนึ่ง คุณกะเธอสวม converse ทางใครทางมัน คราวนี้ล่ะได้เกี่ยงกันแน่ว่าใครจะรับผิดชอบเจ้าสัตว์ร่วมโลกตาดำๆ ตัวนี้ แล้วจะหาว่าไม่เตือน) 
 
6. ดอกไม้ให้คุณ

ขึ้นชื่อว่าผู้หญิง รายไหนรายนั้น เสร็จดอกไม้ทุกรายไป ไม่จำเป็นต้องเป็นดอกไม้อิมพอร์ตช่อโต ราคาเป็นพัน อย่างนั้นมันก็เกิน (กระเป๋าตังค์) ไปหน่อย เอาแค่ดอกไม้แถวบ้านนี่ล่ะ พร้อมการ์ดหวานๆ อีกหนึ่งใบ เท่าเนี้ยก็ทำเธอปลื้มตายแล้ว และแน่นอน เหลือบไปเห็นดอกไม้ทีไร มีเหรอจะไม่ชวนให้คิดถึงเจ้าของเมื่อนั้น

คู่รัก 10 แบบ

 




บทความ Forward Mail
ภาพประกอบทางอินเตอร์เน็ต 

          วันนี้เรามีบทความเกี่ยวกับคู่รักมาฝากกันค่ะ …เอว่าแต่คุณกับแฟน เป็นคู่รักแบบไหนเอ่ย?

          1. คู่รักระยะยาว หรือยกให้เป็นนักรักมาราธอนยังได้

           ชื่อก็บอกแล้วว่าไม่ใช่รักอย่าง ฉาบฉวย หรือเข้าทำนอง วันนึงรัก อีกวันนึงตบ พอรุ่งขึ้นก็หน่าย แล้ววันต่อไปก็เลิก...ขืน เป็นงี้ไม่ใช่รักยั่งยืนแน่นอนนักรักมาราธอนต้องแบบนี้ค่ะ อยู่ด้วยกันแล้วสบายใจ พูดคุยได้ทุกเรื่อง ไม่ต้องเม้ม หรือมุบมิบเอาไว้ และไม่คอยจับผิดว่า ใครเป็นตัวคอยถ่วงใคร แต่มักคิดว่า ถ้าฉันไม่มีคุณแล้วจะอยู่ได้อย่างไรมากกว่า คู่รักประเภทนี้จัดเป็นตัวอย่างที่ดี อย่างน้อยก็น่าชื่นชมที่มีใจคอ หนักแน่น มั่นคง ไม่เหมือนคนปรู๊ดปร๊าดชอบเปลี่ยน แฟนบ่อย เปลี่ยนได้ทุกวัน ทำอย่างกะแฟนเป็นเสื้อผ้า ถ้าไม่เปลี่ยนคงเหม็นสาบ

          2. คู่รักจี๋จ๋า จูจุ๊บได้ทั้งวัน

           ยอดรักคู่นี้สังเกตไม่ยาก ก็ถ้าคู่ไหนชอบจูงไม้จูงมือ หรือขณะนั่งกันเล่นๆ ทันใดนั้นฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งก็ดึงอีกคนเข้ามากอด หรือดึงมาหอมแก้ม ก็เข้าข่ายคู่รักหวานจ๋อยเย็นเจี๊ยบประเภทนี้แหละ คู่ที่ชอบแสดงอาการหวานใส่กันจนมดไม่กล้าเข้าใกล้ ดูแล้วน่ารักดี ขอเพียงอย่าหลงกันมากจนน่าหมั่นไส้ก็พอ แล้วอย่า หวานแบบสะดิ้ง เช่น ชอบซอกไซ้ คลอเคลียกันแต่เฉพาะตอนแรกหลงละกัน

          3. คู่รักแบบคู่ชีวิต

           เป็นคู่ที่ผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านสุข ทุกข์ลำเค็ญ รำคาญ และลำบาก จนกระทั่งไม่มีกันไม่ได้แล้ว บั้นปลายของคู่นี้คงหนีไม่พ้น งานวิวาห์เชื่อเหอะ

          4. คู่รักแค่เพื่อน

           ก็เหลือแหล่ เขียนอย่างนี้ไม่ได้หมายความว่า แม้รักกันมันหยด แต่ปากก็เที่ยวบอกชาวบ้านว่า เป็นแค่เพื่อนเหมือน ดาราบางคนหรอกนะ ทว่าคู่รักคู่เอนจอยนี้ พัฒนาความสัมพันธ์ ไปได้ไม่ไกลไปกว่าความเป็นเพื่อนมากกว่า เช่น คบกันก็ยังเขกหัวกันได้ หรืออยู่ด้วยกันก็ยังทำอะไรติงต๊องแบบเด็กๆ ดูยังไงก็ไม่น่าใช่คนรักเลยอ่ะ

          5. คู่รักโรแมนติกจ๋า

           แต่ทานโทษ ส่วนใหญ่ผู้ชายจะไม่ค่อยโรแมนติกเท่าผู้หญิง เพราะฉะนั้น หายากหน่อยนะที่จะเจอเจ๋งๆ ประเภทมีอารมณ์ สุนทรีขึ้นสมองพอๆกันอะไรเงี้ยแล้วอย่าว่าโง้นงี้เลย มีคนรักเป็นจอมโรแมนซ์น่ะดีจะตาย แหม...เดี๋ยวก็มีคำหวานๆให้เก็บเอาไปฝัน หรือเดี๋ยวก็มี โทรศัพท์ฮาโหลฮาเหลมาเจ๊าะแจ๊ะคุยด้วยอย่างนี้ไม่บ้ารักมัน แล้วจะรักใครล่ะเธอ

          6. คู่รักอุบอิบอ้าว

           ก็ความรักเป็นเรื่องของคน 2 คนเท่านั้นนี่ แล้วทำไมต้องร้องแรกแหกกระเชอ บอกให้ชาวโลกรู้ด้วยล่ะ

          7. คู่เลิฟแสนเพอร์เฟกต์

ข้อนี้ไม่จำเป็นต้องอธิบาย ไม่เข้าใจหรือว่า ความอิจฉาคอยรั้งไว้

          8. คู่รักเพราะหลง

           ไม่อยากห่างกันแม้แต่นาทีเดียว ถ้าขาดเธอ ฉันยอมขาดใจ 

          9. คู่รักที่สังคมจะเทใจให้ฝ่ายหนึ่ง

           แต่ชิงชังอีกคน มีให้เห็นเยอะนะ ไม่รู้ไปสร้างวีรกรรมสุดฤทธิ์สุดเดชให้ใครเขาหนักหนา ถ้าเขาทนกันได้ ก็ปล่อยไปเหอะ จะได้รู้กันไปว่า คนดีๆ ไม่มีให้รักซะแล้วเนอะ

          10. คู่รักใจเด็ด

           นิสัยนักเลงทั้งคู่ กล้าได้กล้าเสีย ใจปํ้า ไม่ใช่อันธพาล ความรักไม่มีนิยามตายตัว ไม่มีความหมายที่แน่นอน ไม่มีใครรักได้เหมือนกัน ไม่มีการสอน ไม่มีการสอบ ไม่มีการลอก ไม่มีแบบฝึกหัด อยากรักใครก็รักไป เดี๋ยวเป็นไงก็รู้เอง
September 18

ข้อคิดชีวิตรัก...

 
1. เป็นตัวของตัวเอง และยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น

อย่าพยายามเปลี่ยนคนรักของคุณให้เป็นในสิ่งที่เขาไม่ได้เป็น แฟนคุณอาจจะไม่ได้สวยเหมือนนางงาม หรือหล่อ เหมือนนายแบบ ขอให้รักในสิ่งที่คนรักของคุณเป็น ยังมีอีกหลายสิ่งอีกมากมายในตัวคนรักของคุณ ซึ่งมากกว่าสิ่ง ภายนอกที่ตาของคุณมองเห็น

2. มีอะไรต้องพูดกัน

สำหรับคุณผู้ชาย อาจจะไม่เข้าใจว่าทำไมต้องพูดต้องเล่าทุกสิ่งทุกอย่าง ซึ่งบางทีคุณคิดว่ามันไร้สาระ ซึ่งต่างจาก ผู้หญิง อย่ามัวนั่งเดาความรู้สึกของอีกฝ่าย แต่ให้เรียนรู้ที่จะพูดและแสดงออกว่าคุณรู้สึกอย่างไร เพื่อที่จะทำให้ อีกฝ่ายเข้าใจว่า คุณกำลังรู้สึกอะไร ต้องการอะไร ทำไมคุณถึงอารมณ์ไม่ดี หรือแม้แต่วันนี้ที่คุณอารมณ์ดีเนี่ย เป็นเพราะอะไร เมื่อคุณไม่ต้องการหรือหยุดที่จะถ่ายทอด บอกเล่าความรู้สึกของคุณให้กับอีกฝ่ายได้รับฟัง นั่นเป็นจุดเริ่มต้นของการสิ้นสุดของความรัก

3. หากิจกรรมทำร่วมกัน

ข้อนี้ง่ายมาก หากิจกรรมอะไรก็ตามที่ทั้งคู่ สามารถทำด้วยกันแล้วมีความสุข กระทำร่วมกัน คุณอาจจะนั่งดูทีวี หรือไปเดินเล่นจูงมือกันในห้างสรรพสินค้า สวนสาธารณะ ตามแต่รสนิยมของคุณทั้งคู่ แล้วก็ต้องรู้จักเอาใจเขา มาใส่ใจเรา หรือเรียกว่าเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน โดยคุณผู้หญิงนานๆที ก็ลองนั่งดูรายการฟุตบอลรายการโปรด ของแฟนคุณ เปลี่ยนบรรยากาศ ส่วนคุณผู้ชายก็อาจจะลองไปเดิน shopping เป็นเพื่อนแฟนคุณดูสักครั้ง แทนที่จะไล่ให้แฟนคุณไปช๊อบปิ้งกับเพื่อนของเธอ อาจจะทำให้ทั้งคู่เข้าใจอารมณ์ของกันและกันมากยิ่งขึ้น การที่คุณใช้เวลากับเพื่อนของคุณมากกว่ากับแฟนของคุณ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณอันตรายบ่งบอกว่า ความสัมพันธ์ของคุณกำลังสั่นคลอน

4. พบกันคนละครึ่งทาง

ถ้าหากแฟนหนุ่มของคุณกล้าที่จะโยนเสื้อตัวโปรด ขาดๆ เก่าๆ แต่คุณไม่ชอบของเค้าทิ้ง คุณก็ไม่ควรจะโกรธ ถ้าเค้าขอร้องให้คุณเก็บกวาดห้องให้เรียบร้อย ความสัมพันธ์ที่สมดุลและแนบแน่น ต้องประกอบไปด้วย การให้และการรับ เพราะฉะนั้นจงเรียนรู้ที่จะพบกันคนละครึ่งทาง

5. แสดงความรักของคุณให้เค้ารู้

ลองซื้อดอกไม้ ขนม หรือน้ำหอม ให้กับคนที่คุณรักอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าคุณจะคบกันมา 5 ปีแล้วก็ตาม มันจะทำให้คุณรู้สึกดีที่ได้แสดงความรักแก่คนที่คุณรักอย่างสม่ำเสมอ นี่เป็นการบริหารความสัมพันธ์ของ คู่ของคุณ แม้ว่าจะคบกันมานาน หัดเอาใจใส่ในสิ่งเล็กๆน้อยๆ ของคนที่คุณรักและแสดงให้เค้าเห็นว่า คุณใส่ใจ อาจจะเป็นเรื่องอาการไม่สบาย ขนมที่เค้าชอบ หรือสีโปรดของเขา สิ่งเหล่านี้ เรารับรองว่าถ้า คุณลองทำ ความรักของคุณจะชุ่มชื่น จนใครๆ อิจฉา

6. ให้เกียรติซึ่งกันและกัน

หยุดล้อเล่นและหัวเราะเยาะปมด้อย หรือข้อบกพร่องในตัวเค้า หากเป็นเป็นสิ่งที่คุณเคยชินที่จะทำ ลองไตร่ตรองดูว่า เขาหรือเธออาจไม่คิดว่ามันเป็นเรื่องตลกด้วยก็ได้ ถ้าหากว่าเค้ามีปมด้อย ตรงความเตี้ยของเขา คุณก็ควรจะหยุดเปรยชมคนตัวสูงๆ ที่บังเอิญเดินผ่านเข้ามา รู้มั๊ยว่านั่น เป็นการทำลายความมั่นใจ และความรู้สึกของเขาโดยตรง ความรักเป็นเรื่องของการให้เกียรติซึ่งกัน และกัน และแคร์ความรู้สึกของกัน และกันตลอดเวลา

7. ลืมความหลังเก่าเสีย

หยุดพูดถึงเรื่องเก่าๆ ไม่มีใครหรอกที่อยากจะพูดถึงและนึกถึงเรื่องที่เศร้าหรือเรื่องผิดพลาดในอดีต ของตัวเอง รู้จักให้อภัยและเลิกขุดคุ้ยข้อผิดพลาดของกันและกัน ให้อดีตเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านไป สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ปัจจุบันมากกว่า

8. ฝึกเป็นคนรักษาคำพูด

ถ้าคุณเป็นคนชอบผิดนัดและผิดสัญญา ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องจับเข่าคุยกันให้รู้เรื่อง หากคุณคิดว่าคุณจะมี คนรัก คุณก็ควรจะให้ความสำคัญแก่คนรักของคุณ และพยายามอย่าทำให้เค้าผิดหวัง ถ้าหากเป็นเรื่องที่ ไม่ สุดวิสัยจริงๆ เพราะมันจะทำให้เขารู้สึกแย่เมื่อคนรักของคุณต้องรอคุณทานข้าว แล้วคุณไม่มา ถ้าหากคุณไม่ สามารถ ทำตามสัญญา ก็อย่าสัญญา เพราะว่าเมื่อไรก็ตามที่คนรักของคุณ เริ่มที่จะรู้สึกว่า เค้าไม่มีความสำคัญ ต่อคุณสักเท่าไหร่ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณได้สูญเสียเค้าคนนั้น ไปแล้วก็ได้

9. จงซื่อสัตย์ต่อตนเองและคนรักของคุณ

ความซื่อสัตย์ที่เราหมายถึงคือ การอธิบายความรู้สึกของคุณอย่างตรงไปตรงมาแก่คนรัก อย่าปิดบัง ความรู้สึก ถ้าคุณรู้สึกว่าเค้าทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวด หรือโกรธเคือง จงบอกเค้า


ขอบคุณที่มา

สาระแนดอทคอม
June 29

._อยากลืม หมายถึง ไม่มีวันลืม _.

ลองได้ยินใครพูดว่า
" อยากลืม"
" ฉันอยากลืมเขาให้ได้"
" ฉันจะพยายามลืมเขาให้ได้"
" ฉันจะพยายามลืมมัน"
เชื่อมั่นได้ 100% ว่า เขาคนนั้น
หรือเรื่องราวเหล่านั้น " ไม่มีวันลืม"
 
 
คนเราลองจำเรื่องอะไรเข้าไปไว้ในหัวสมองแล้ว
แสดงว่า...มันคงเป็นที่สุดในชีวิต...หรือไม่ มันก็คง
ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต
ลืมยาก...เลยอยากลืม

ไอ้ที่อยากลืม...ก็คงเป็นความทรงจำที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่...
คิดทีไรก็เศร้า
ทำให้คิดถึงคนที่ไม่อยากคิดถึง...
คิดถึงเรื่องที่ไม่อยากจำ

 
 
เราล้างสมอง...หรือทำลายความทรงจำยาก
แต่เราสร้างความทรงจำใหม่ๆ ได้ไม่ยาก
ลองทำให้ทุกวันต่อจากนี้ไป...ดีที่สุด...
เท่าที่เราจะทำได้
เพราะยังไงๆ วันนี้...ก็ต้องกลายเป็น "เมื่อวาน"
ของวันพรุ่งนี้อยู่วันยังค่ำ

ถ้าใครบอกว่า " ทำวันนี้ให้ดีที่สุด"
คงต้องขอแถมท้ายเข้าไปอีกว่า " ทำวันนี้ให้ดี
สำหรับวันพรุ่งนี้...ให้วันนี้กลายเป็นวันวานที่ดี"

เพราะเมื่อไหร่ที่ "จำไปแล้ว"

"จำไว้เลย ว่า ไม่ มี วัน ลืม "

June 17

10 วิธี relax หัวใจให้หายเหนื่อยเพราะรัก

          ถ้าเหนื่อยนักก็จงหาเวลาพักเสียบ้าง วิธีนี้อาจจะใช้ได้กับอาการเหนื่อยทางกายเท่านั้น แต่สำหรับคนที่เหนื่อยทางใจก็คงต้องคิดหาวิธีกันร้อยแปด ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่วันนี้ ทริคดีฯ จะทำให้คนที่เหนื่อยใจกับความรักกลับเฟรชขึ้นมาได้ง่ายนิดเดียว เพียงคุณทำตามวิธีการ relax หัวใจด้วยตัวเอง ลองดูนะคะ ...

          *หยุดโทร คุยหรือเจอหน้าคนที่ทำให้เฮิร์ตสักพัก แล้วอยู่กับตัวเองเงียบๆ  อาจจะทำให้มีเวลาทบทวนสาเหตุของความเหนื่อย

           *ถ้าจำเป็นต้องเจอกันทุกวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้พยายามพักปากและอารมณ์ด้วยการพูดให้น้อยที่สุด อย่าพูดถึงเรื่องที่มีความเห็นไม่ตรงกัน และพยายามยิ้มให้กันแทนคำพูดก็ได้ไม่เสียหาย

           *หาเพื่อนที่นิสัยดีๆ เข้ากันได้กับคุณ มาเป็น ก.ข.ค. เพื่อทำหน้าที่เป็นกรรมการคอยห้ามทัพเวลาที่เธอกับเขาจะปะทะคารมกัน แต่อย่าเลือกคนที่ไม่เป็นกลางเพราะมันจะทำให้เรื่องยุ่งไปกันใหญ่

           *แยกย้ายกันไปทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบ เมื่อจิตใจได้ relax แล้วความรู้สึกแย่ๆ ในใจก็จะคลายลงไปเอง แต่อย่าประชดรักด้วยการมีกิ๊ก เพราะเหตุการณ์มันอาจแย่ลงมากกว่าเดิม

           *ปรึกษาผู้ใหญ่ที่น่ารัก บางทีอาจจะได้แง่คิดที่น่าพอใจ มุมมองใหม่ๆ มาปรับใช้กับตัวเองด้วย ซึ่งอาจจะทำให้คุณประสานร้อยร้าวด้วยก็ได้

           *ถ้าไม่มีผู้ใหญ่มาเป็นที่ปรึกษาจริงๆ อาจเลือกเพื่อนที่ไม่เกี่ยวข้องกับเราและเขาเพื่อแลกเปลี่ยนมุมมองและประสบการณ์ที่ดี แต่ก็ต้องระวังอย่าเปิดเผยความลับส่วนตัวให้คนแปลกหน้ารู้ เพราะเราอาจจะถูกหลอกอีกก็เป็นได้

           *ถ้าอยู่ในอารมณ์ที่ไม่อยากเจอหน้าและได้ยินเสียงใคร แม้แต่เพื่อนๆ ก็ไปเที่ยวคนเดียวซะเลย แต่การไปคนเดียวก็ต้องระวัง เพราะมีภัยอยู่รอบตัว

           *ร้องไห้ออกมาให้มากที่สุด เพราะมันเป็นการปลดปล่อยได้ง่ายที่สุด แต่อย่าคิดทำร้ายตัวเองเพื่อประชดความรัก เนื่องจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว ยังเป็นการทำลายคุณค่าของตัวเองด้วย

          *ระบายออกมาโดยการเล่นกีฬา ตบลูกแรงๆ ซึ่งบางทีมันทำให้เราหายเครียดไปได้ระยะหนึ่ง แต่จริงๆ ก็อย่าเล่นกีฬาประเภทรุนแรงเกินไปเพื่อประชดรัก

         * เรียกเพื่อนๆ มาช่วยกันทำกิจกรรม relax เช่น การต่อ jigsaw หรือเลือกทำกิจกรรมอื่นๆ แต่ที่ใช้ระยะเวลาไม่นานเกินไป